【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】

1 :無記無記名 :2019/01/25(金) 19:43:59.40 ID:SzuhmI0j0.net
トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨

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【怪我・故障】マッチョたちの保健室8【治療】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2 :無記無記名 :2019/01/25(金) 19:45:17.76 ID:SzuhmI0j0

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【怪我・故障】マッチョたちの保健室【治療】
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3 :無記無記名 :2019/01/25(金) 21:06:03.03 ID:34YAiWf/0

1乙

4 :無記無記名 :2019/01/27(日) 22:06:36.93 ID:zbLuK2j2d

親指付け根から手首にかけて腱鞘炎になり2ヶ月
親指動かすと手首親指側がゴリゴリいって糞痛い
もうなおらないのかな

5 :無記無記名 :2019/01/27(日) 22:20:38.16 ID:SBRUYBvtx

信田も同じこと言ってたぞ

6 :無記無記名 :2019/01/27(日) 23:21:05.40 ID:ztsuO7Po0

>>4
一応、病院通ったりなんやりで治ったよ
結構、トレ休んだかな
発症から半年近くかかったかな

7 :無記無記名 :2019/01/30(水) 08:56:30.76 ID:Bk99Nvbs0

怪我ではないが1週間入院して体調悪化とかいろいろ含めて都合3週間休んだらビックリするくらいスクワット弱ってたわ…
すぐもどるさと言い聞かせてるが

8 :無記無記名 :2019/01/30(水) 13:00:51.17 ID:ePtcnkr10

>>7
脚は戻らないよ
グッバイ

9 :無記無記名 :2019/01/30(水) 16:58:01.02 ID:Tq+xYpb20

リロードっていってトレーニングの反応を取り戻す期間だと思えばいいよ
結果前より伸びる

10 :無記無記名 :2019/01/30(水) 20:53:28.52 ID:hrmjLZlld

そうそう。直ぐ戻るし前より伸びが良くなる!

11 :無記無記名 :2019/01/30(水) 21:37:35.93 ID:+zsVf76K0

1ヶ月で50%落ちるってね 寝たきりだと

12 :無記無記名 :2019/01/30(水) 22:46:01.16 ID:OPVfX2fJ0

俺も6日入院してたらスクワット120×5が100×5も出来なくなってた
でも3回目くらいで105×5は出来るようになった
半分くらいは歩いてトイレ行ったり売店行ったりしてたんだけどなぁ

13 :無記無記名 :2019/01/30(水) 23:21:39.42 ID:7fMR+AaO0

>>12
入院だとそんなに落ちるのか。
ほぼ寝たきり&栄養不足のせいなのか?
2週間くらい普通にトレ休んだだけなら、むしろ重量上がってたりすることもあるのに…

14 :無記無記名 :2019/01/31(木) 00:48:46.56 ID:FH09w7vL0

>>13
体重は3kg落ちただけなんだけどね
殆ど筋肉が落ちたのかな
腹回りは変わってなかったしw

15 :無記無記名 :2019/01/31(木) 01:21:23.92 ID:1u4mSNHk0

>>14
全部筋肉だわな

16 :無記無記名 :2019/01/31(木) 03:35:35.73 ID:c119MaWa0

shoが入院中にカロリー不足を補うために売店のスーパーカップアイスを食べまくってた話してたな

23 :無記無記名 :2019/02/04(月) 21:48:20.80 ID:jXflR6GW0

アルコールは純然とした毒だぞ
ただただひたすらに毒だ
毒を口にするのは構わない
大人なんだから好きにすればいい
ただしそんな人には、健康でありたいと望む資格すらない

18 :【アナル】小堀豊【掘らせろ】 :2019/01/31(木) 13:14:04.33

わたし小堀豊は12月14日に川西貴明くんと濃厚なホモセックスをした。
川西貴明くんは韓国から日本に来てて精神保険福祉士を目指して入学したのに川脇太一なる人物に使用済みブリーフ送りつけて事件になり大阪バイオメディカル専門学校退学になったかわいそうなだった。
だからお誘いにのってあげた。
チンポは小さく顔も褒められたものではないがザーメンの量だけは立派だった。
ただ、わたしに川脇太一なる人物の写真を貼った紙袋を被せて川脇太一さん川脇太一さんと叫びながら腰をふるのはやめて欲しかった。

19 :【アナル】小堀豊【掘らせろ】 :2019/01/31(木) 13:14:20.73

俺はロリでもあるが、アナルも極めてるからな。
もちろん漢だ。
ただし、巷で言われているように男でも女と同様かそれ以上の快楽を得られるのがアナニー。
コレを俺はすでに極めてる。
正直射精の快感とかどうでもよくなるぞ。
頭が本当に真っ白になって気絶しそうになる。
女がアンアン喘ぐのは女がだからじゃないんだよ、単純に気持ちいいから。
男もアナニーで前立腺やられたら大声で喘ぐからな。
ロリネタを使ってアナニーした時の快楽は麻薬に近いものがある。
俺はネット上でこの情報を得た時から死ぬまでにこの絶頂を味わわずして死にたくないと心から思った。
体質的なものもあったのだろうが、そこそこ早くアナニーを極めることができた。
ロリ、ホモアナルで二飜なのに数え役満だと思ってる。

20 :無記無記名 :2019/02/01(金) 19:15:22.49 ID:V58q4eGM0

寒いと傷がいたむなぁ

21 :無記無記名 :2019/02/01(金) 19:32:53.11 ID:IF1Zjv+s0

おすすめの温泉教えて下し

22 :無記無記名 :2019/02/04(月) 21:44:46.59 ID:eeJSPNH1a

昨日の夜ディプスをやり忘れててストロングゼロ二本飲んだ後にやったら
飲んだ酒の量に対して二日酔いのダメージが半端ない

17 :【アナル】小堀豊【掘らせろ】 :2019/01/31(木) 13:13:46.53

締まり命  投稿者:小堀豊 (1月23日(火)13時43分41秒)

全く最近の書き込み見えると情けなくって涙が出てくる。
ガチガチのガタイしたいいオスが「トロマン」とか言って軟弱な菊門を誉めそやしてやがる。
アホかおめえら!

そんなユルユルの死体みてぇな穴にチンポ入れて何が気持ち良いんだ?
男ならもっとビシッ!と括約を引き締めやがれってんだ!
俺はその為に毎日1000回の竹刀の素振りを欠かさない。

「オスッ!オスッ!」と気合を入れながら振り下ろす度に菊門にギュッ、と力を込める。 

こうして鍛え抜かれた俺の肛門は「トロマン」なんて軟弱なシロモンとは対極を成す、まさに「ガチマン」だ。
そのあまりの締まりにハッテン場じゃあ“万力のイチ”って呼ばれてる。

そんな俺だが、俺でさえホリ抜ける程の逞しいチンポの持ち主を心待ちにしている。
勿論、最高のシマリを味わいたい命知らずの挑戦も受付中だ!

毎週金曜21時頃はだいたい某エニタイムフィットネスのサウナ室にいる。

俺の鍛え抜かれた金鉱脈!掘れるもんならホッてみやがれ!!

24 :無記無記名 :2019/02/05(火) 00:02:41.48 ID:afIRdyTn0

酒なんて10年は飲んでないな〜

25 :無記無記名 :2019/02/05(火) 02:18:07.64 ID:fhxoQmfB0

おしっこ飲みたい

26 :無記無記名 :2019/02/05(火) 13:00:10.85 ID:kYy/zCqEM

ベンチプレスが突然上がらなくなりました
80キロでセット組んでるんですが60キロ1回ぐらいしかできなくなった
左に力が入らない
トレーニング3年やってきて初めての経験
神経やられたのか?

27 :無記無記名 :2019/02/05(火) 13:11:38.37 ID:91bO7mokp

整形外科行け

28 :無記無記名 :2019/02/05(火) 16:05:38.07 ID:c+Vp4mQJa

左の大腿四頭筋の内側が痛い
スクワットで立ち上がる時に激しく痛む

なんだよこれは

29 :無記無記名 :2019/02/05(火) 17:18:04.37 ID:ZTWK/kRpd

整形外科行け

30 :無記無記名 :2019/02/05(火) 19:01:16.69 ID:ALi2i7IO0

26だけど整形外科行ってきた
1ヶ月様子見てそこから検査に入るみたい
症状がバースデイに出てる合戸孝ニと一緒でビビってる

先週まで変わらずトレしてたのに急になったから戸惑ってる
泣きそう

34 :無記無記名:2019/02/05(火) 23:43:01.66

>>33
643 無記無記名 (ワッチョイ c592-9YB7 [14.9.51.224]) sage 2019/02/05(火) 08:42:55.99 ID:zhwYoELi0


一日平均1800キロカロリーしか取ってないのに減量一ヶ月たったあたりからすでに停滞なんだけどこんなもんなの?
運動強度はほぼ下がってない
筋トレ半年以上一年未満の素人

お前みたいなゴミカスのダイエット豚が1人前の口利くとか笑わせんなよ

38 :無記無記名 :2019/02/07(木) 17:45:33.08 ID:BOEboWjb0

金物付いてなければTshatumadedayo

40 :無記無記名 :2019/02/08(金) 20:30:47.34 ID:HKON3a5CM

全部脱いでケツの穴をカメラに向けて写すだけだ、安心しろ

43 :無記無記名 :2019/02/08(金) 22:39:54.25 ID:3J2SUkzo0

>>41
筋トレで痛めた肩にも効く?

47 :無記無記名 :2019/02/10(日) 15:45:07.48 ID:zoCERC940

広背筋の軽い肉離れだと思うんだが、はや1ヶ月以上痛みが取れない
やはり治るまで絶対安静にしないと長期戦になるのか
しかしこの雰囲気だと少なくとも2週間は安静にしないと治らない気がする
2週間トレーニング休めるか?うーん
50超えると筋肉よりも筋や関節に疲労が蓄積してきて
色々とめんどくさい

50 :無記無記名 :2019/02/10(日) 16:42:37.69 ID:AvNeRH720

いぇす

53 :無記無記名 :2019/02/11(月) 02:30:33.70 ID:QrH56hRR0

最終的には諦めだよな

58 :無記無記名 :2019/02/16(土) 15:47:40.71 ID:oYleY0Km0

筋肉を傷めたのかヘルニアなのか調べたほうがいいのでは?
特定の首の曲げ方で体の他の部位に痛みやしびれが出るかどうかで診断してもらえる
町医者でも大抵やってもらえるはず

65 :無記無記名 :2019/02/21(木) 08:54:30.85 ID:D1AKM//oF

慢性的に肩を壊してるんだけど
先日胸の日の各種目のセット数を多めにしたら悪化したw
ディップスとインクラインベンチ系が特にいかんっぽい
一週間休んでるけど治らんね。

1日で胸、背中、腕を痛くない種目で各セット数少な目とかの、高頻度トレーニングに変えたら治しつつ出来るかな?

以前胸壊した時は上半身のトレが全く出来なくて、ほぼ2ヶ月休んだ。
筋力は3週間くらいで回復したし、その後の伸びは早くなった気がする。
長い目で見たら休むのも良いことは実感はしているんだけど
トレしない時間がもったいなくてもったいなくて…

72 :65 :2019/02/22(金) 09:07:08.58 ID:ruqzIivud

>>70
その後ケーブルクロスでおしまい。
さて昨日の今日、明日で肩がどれくらい痛くなるかかな。
昨日はインクライン以外は痛みは大丈夫だったんだよね。

先週はインクラインもやってそれから肩が結構痛くなってた。
インクラインだけ外せば、それほど痛みが出ないのであれば、
継続してやってみるつもり。

123 :無記無記名 :2019/03/24(日) 09:22:46.30 ID:vhrUOdKC0

>>122
歯医者で作ったけど着けると嗚咽がするから使ってない

178 :175 :2019/04/22(月) 15:44:43.10 ID:dYaE+ZHUa

>>176
痛みを感じて数カ月は安静にしていましたが,腿上げ運動でも同様の痛みを感じるので,トレ内容自体を変えた方が良いのではと思った次第です。
股関節のチューブトレーニングで様子見した方がいいのか悩んでいます。

>>176
リハビリ関連で調べてみます。

242 :無記無記名 :2019/05/09(木) 17:37:20.35 ID:whg71SELa

競技レベルならまだしも、筋トレ程度の単純な動きで怪我する人は昔部活で運動してたときどうしてたんだろうな

307 :mNT :2019/05/29(水) 16:36:11.19 ID:y5Tc3PRl0

ふくらはぎは急発進みたいな急がつく動きしなけりゃそれほど負担にならない
治ったと思って急発進して再発するパターンが多い

494 :無記無記名 :2019/07/26(金) 16:11:37.15 ID:rPmTzBLbd

全身麻酔2回やったことあるけどあれはすげえよな!
気付いたら手術が終わってるんだもん!

577 :無記無記名 :2019/08/17(土) 15:13:31.86 ID:uOjCCkLb0

MRI撮ったところで腱板損傷の病名は変わらんだろ

それより問題なのは適切な保存療法を知る整形外科医はほとんど存在しないということ
理学療法士でも肩のエキスパートでもない限り腱板損傷を治せる人がいない
遠くていいから治せるセラピストを知りたい

642 :無記無記名 :2019/08/29(木) 12:33:07.66 ID:DZjxgnbNM

もう寝るのも座るのさえ厳しくなってきた
まさか突然こんなんなるとは、、

711 :無記無記名 :2019/09/12(木) 07:51:03.38 ID:ch4g7moLM

何が原因かも分からないのに治しようがないだろ
力の抜き方?なんだよその戯言は

851 :無記無記名 :2019/11/12(火) 23:29:52.28 ID:0g0O8UHk0

さらに補足
胸を張るのは俺の猫背が腱板損傷の原因だから新しい運動パターンを学習させるのが狙い

901 :無記無記名 :2019/11/29(金) 09:10:53.67 ID:09RQzxeYM

アブローラー?
あんな馬鹿げたもの使ってるやつは故障しても自業自得

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